國家衛(wèi)健委公布調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國兒童青少年總體近視率為 52.7% 。其中，6 歲兒童為 14.3% ,小學生為 35.6% ，初中生為 71.1%，高中生為 80.5% 。比 2019 年（ 50.2% ）上升了 2.5 個百分點，但與 2018 年（ 53.6% ）相比，仍有所下降（下降了 0.9 個百分點）。

中國正在遭遇前所未有嚴重的近視危機！

目前，中國5歲以上的人口中，罹患近視的人數(shù)已高達6億，幾乎是美國目前人口的兩倍。北京同仁醫(yī)院院長，前任中華醫(yī)學會眼科學分會主任委員王寧利主持的 「安陽兒童眼病研究」中，對一座經(jīng)濟水平接近全國平均水平的小城兒童5年隨訪顯示：孩子們在小學一年級的近視率是5.8% ，到小學六年級，近視率變成了59.1% ，而到孩子們初中畢業(yè)時，近視率變成了 81.7% 。

《中國青年報》曾經(jīng)提到過，在航空航天、精密制造、軍事等領域，符合視力要求的勞動力可能出現(xiàn)巨大缺口。這絕不是虛言，近視的人數(shù)太多，導致國防部對《應征公民體格檢查標準》多次修改，對征兵的「視力要求」不斷降低。即使剛剛降低了視力要求，2017 年的征兵中，體檢不合格的年輕人中，視力不合格的仍占到了 46% 。

學業(yè)壓力大導致的用眼過度是最早為人所知的近視原因。

在一項報告中曾指出，平均每個上海的 15 歲青少年，每周要花 14 小時做作業(yè)；相比之下，英國是 5 個小時，美國是 6 個小時。很多流行病學調(diào)查顯示，孩子們在冬天比夏天更容易近視，當時的解釋認為，暑假比寒假長是一個重要原因；在中國的許多流行病學調(diào)查都顯示，升學考試當年往往是近視出現(xiàn)或是度數(shù)提升的一個小高峰。

除了讀書，影響到近視的還有光和運動。

21 世紀初，來自美國和澳大利亞的兩個獨立的研究團隊都得出了戶外活動時間少的孩子更容易得近視的結論。對數(shù)據(jù)的進一步分析顯示了戶外的魔力——孩子們只要待在戶外就行，甚至在海灘上看書也比在室內(nèi)進行的體育鍛煉對近視的預防效果好。

廣州的中山眼科中心曾經(jīng)進行過一個為期三年的試驗。在廣州隨機選取了 6 所學校，讓這些學校里 900 多六七歲的孩子每天放學前上一節(jié) 40 分鐘的戶外課；在另外 6 所學校中，900 多個孩子們的課程表不做變化，以此對照。在參與了戶外課的孩子中，9 - 10 歲開始近視的比例是 30.4% ，而在對照學校，這一數(shù)字是 39.5% 。這項結果在 2015 年發(fā)表于《美國醫(yī)學會雜志》。

對作用機理的研究顯示，戶外活動抵抗近視的秘訣也許來自光照，有研究者認為，戶外的光照亮度遠高于室內(nèi)，而強烈光照能夠刺激瞳孔縮小，使得成像更清晰，久而久之，也就緩解了近視；也有解釋認為，光照會刺激眼部產(chǎn)生更多的多巴胺，這種物質(zhì)阻止了眼球發(fā)育過程中的伸長。戶外活動只在預防近視方面有作用，如果已經(jīng)近視了，目前尚無證據(jù)顯示，這一招對減緩近視度數(shù)加深有效果。

溫馨提示：當孩子有以下一種或者幾種情況，一定要帶他們?nèi)メt(yī)院查視力。

1、看遠處模糊，看近處才清楚。

2、看東西，尤其是遠處的東西時，歪頭，瞇眼或者擠眼才能看清楚。

3、看電視喜歡往前湊。

4、讀書的時候，眼睛離書本很近。

全光譜教室燈知識科譜：

　　1、顯色指數(shù)高光譜連續(xù)：光源對物體顯色能力稱為顯色性，太陽光顯色指數(shù)定義為100，顯色指數(shù)數(shù)值越接近100， 顯色性越好。

　　2、低藍光：藍光值在光生物安全范圍內(nèi)， 大大降低對視網(wǎng)膜的損害，不會影響0-12歲孩子的黃斑區(qū)的發(fā)育。

　　3、紅光飽滿：620-720nm波段健康紅光是可見光中富有能量和營養(yǎng)波段，有益于人體生理和心理健康。

藍光知識科譜：

     藍光對人眼危害，會導致近視、白內(nèi)障以及黃斑病變等對眼睛病理危害和人體節(jié)律危害。

　　1、藍光危害損結構：有害藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達，引起色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。光敏感細胞的死亡將會導致視力下降甚至完全喪失，這種損壞是不可逆的。藍光還會導致黃斑病變。 人眼中的晶狀體會吸收部分藍光漸漸混濁形成白內(nèi)障，而大部分的藍光會穿透晶狀體，尤其是兒童晶狀體較清澈，無法有效抵擋藍光，從而更容易導致黃斑病變以及白內(nèi)障。

　　2、藍光危害會引起視疲勞：由于藍光的波長短，聚焦點并不是落在中心位置，而是離更靠前一點的位置。要想看清楚，眼球會長時間處于緊張狀態(tài)，引起視疲勞。長時間的視覺疲勞，可能導致人們近視加深、出現(xiàn)復視、閱讀時易串行、注意力無法集中等癥狀，影響學習與工作效率。

　　3、藍光危害睡不好：藍光會抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素，目前已知的作用是促進睡眠、調(diào)節(jié)時差。這也能解釋為什么在睡前玩手機或者平板電腦，會造成睡眠質(zhì)量不高甚至難以入睡的原因。

不同波長的光譜對身體的影響：

● 510nm光譜：與痤瘡丙酸桿菌代謝物內(nèi)普林的光吸收峰值匹配，可致痤瘡細菌死亡。

● 592nm光譜：與血管的光吸收峰值匹配，改善血液循環(huán)。

● 620nm光譜：促進成骨細胞增殖及分化。

● 633nm光譜：可有效增強肌膚膠原細胞的活性。

● 640nm光譜：促進傷口愈合。

● 650nm光譜：與細胞線粒體的光吸收峰值匹配，增強細胞的各種功能，促進新陳代謝。

● 660nm光譜：增強骨髓間充質(zhì)干細胞遷移能力(預防白血病)。

● 670nm光譜：促進皮質(zhì)層的新陳代謝，(細胞深度修復)。

● 683nm光譜：與毛囊細胞的光吸收峰值匹配,促進毛發(fā)再生，保持年輕態(tài)。

● 690nm光譜：促進細胞再生。

　　在所有的光源中，自然光擁有著從紅外線、可見光到紫外光最全的光譜，為地球上的生命帶來了豐富的健康效益，包括更佳的視覺質(zhì)量、更高的舒適感和幸福感、更積極的心態(tài)、更強的免疫力、更平衡的循環(huán)與代謝以及更穩(wěn)定的生理節(jié)律等。

　　在醫(yī)療建筑中，日光減少了患者的止痛藥物需求，縮短了住院患者的康復時間；在教室中明亮舒適的自然光線提升了學生的學習表現(xiàn)；在辦公室中的日光成為改善工作條件和提高工作滿意度最重要的一個因素。

　　人們在室內(nèi)生活、工作、學習、休息、娛樂、度過近９０%的時間，然而這種缺乏與日光接觸的生活方式卻打亂了人體固有的生物節(jié)律，還帶來了近視、代謝亂、免疫下降、情緒障礙等一系列的健康困擾。

　　深圳晶宏開發(fā)的人工照明也向著自然光靠近，開展基與陽光與人體健康光聯(lián)的研究，建立人與自然更友好的關系。